Je droom wordt eindelijk werkelijkheid; je gaat verhuizen naar een nieuwe woning waarin je zelfs ruimte hebt om je eigen fitnessruimte neer te zetten. Thuis sporten is de nieuwe trend en hiervoor zijn een aantal attributen essentieel. Heb je bijvoorbeeld al gedacht aan een fitnessmat? En heb je alles in huis om goed aan krachttraining te kunnen doen? In dit artikel kom jij erachter wat er in jouw nieuwe huis aan fitnessattributen niet kan ontbreken.
Thuis fitnessen; wat is er mogelijk?
Allerlei sporten zijn thuis te beoefenen. Zo hoef je voor hardlopen, fietsen en boksen allang niet meer naar de sportschool en ook krachttraining is eenvoudig thuis uit te oefenen. Je kunt hierbij gebruikmaken van je eigen lichaamsgewicht, maar je kunt ook externe hulpmiddelen inzetten om diverse spieren in jouw lichaam te trainen. Op de website van https://shapenation.be/ kun je alles vinden voor het thuis beoefenen van jouw favoriete sportieve activiteit. Andere sportieve bezigheden voor bij jouw thuis zijn bijvoorbeeld yoga en touwtje springen.
Voor het trainen van uithoudingsvermogen kun je diverse apparaten aanschaffen, zoals een roeimachine, loopband of crosstrainer. Daarnaast kun je de trap op- en afgaan en nog veel meer.
Thuis fitnessen; wat heb je nodig?
Met slechts een aantal apparaten of spullen kom je al een heel eind op het gebied van thuis fitnessen. Wanneer je gaat verhuizen is het dan ook verstandig om aan de volgende producten te denken:
- Fitness- of yogamat, waar je op kunt liggen tijdens workouts.
- Weerstandsband, welke voor extra inspanning zorgt van je spieren.
- Dumbbells, wat gewichten zijn.
- Kettlebells, wat eveneens gewichten vormen.
- Foam roller, wat geschikt is voor diverse oefeningen.
- Hoelahoep, voor soepele heupen en een sterke romp.
- Balanstrainer, wat gebruikt kan worden voor het verzwaren van oefeningen.
Daarnaast kun je voor specifieke sporten veel spullen aanschaffen. Zo zijn er speciale kussens, ballen en blokken voor het beoefenen van yoga. Voor krachttraining kun je bijvoorbeeld een halterstangset aanschaffen, waardoor je gewichten kunt tillen zoals je dat in de sportschool kan doen. Uiteraard kun je hierbij zoveel gewicht kiezen als je zelf wil.
Aerobic step bankjes blijken ook erg gewild te zijn en zorgen voor een algehele inspanning van het lichaam. Tevens is boksen een geliefde bezigheid voor veel mensen en kan thuis beoefend worden door bandage, bokshandschoenen, -kussens en zakken te kopen.
Welke sport jij ook in je nieuwe woning wilt beoefenen, door fitnessattributen aan te schaffen, wordt dit mogelijk. Zo kun jij eenvoudig boksen en krachttraining doen of je uithoudingsvermogen op peil houden.
